L’automne
Organes : Poumons*, Gros intestin*, peau
Elément : Métal
Sens : Odorat
Emotion : Tristesse
Saveur : Piquant ou âcre
Couleur : Blanc
Climat : Sécheresse
*Il s’agit d’une entité énergétique. Par exemple, le Poumon « énergétique » comprend l’organe physique lui-même mais aussi les fonctions physiques et énergétiques liées. On l’écrit d’ailleurs avec un P majuscule.
Cette transition peut se manifester par des déséquilibres de l’organisme, raison pour laquelle il est important de prendre soin de soi pour prévenir tout affaiblissement qui pourrait atteindre les Poumons et le Gros Intestin.
En effet, ces organes sont davantage sollicités en automne, donc plus vulnérables et susceptibles de créer des dysfonctionnements au niveau respiratoire et intestinal.
C’est le moment de se préparer à la rigueur de l’hiver, de prendre le temps de se reposer, de se ressourcer et de profiter d’une vie plus calme en toute sérénité, dans l’accueil et l’acceptation de ce qui est.
Une séance de Réflexologie enrichie d’un soin énergétique afin de revitaliser et purifier vos différents Corps, vous permettra de passer plus sereinement cette saison et se préparer pour la plus froide qui la suit.
Quelques conseils, prenez ce qui vous parle !!
- Ralentir le rythme, booster votre énergie.
- Pratiquer des exercices de respirations qui stimulent et fortifient les Poumons, faire des balades en forêt, au contact des arbres (poumons de la planète).
- Être vigilant aux premiers froids et au vent qui assèchent la sphère ORL particulièrement sensible à cette saison en boostant son immunité.
- Prendre soin de bien hydrater la peau et les cheveux plus exposés au desséchement.
- Cuisiner des légumes blancs (chou-fleur, chou blanc, céleri, navet, ail, oignon, poireau…) et notamment des légumes racines qui stimulent le Poumon. Consommer des fruits de saison (raisin blanc, pomme, poire…) et des fruits secs et blanc (noix, amande, noisette…).
- Epicer et pimenter vos plats (piment, poivre, curcuma, coriandre, gingembre, cardamone, cannelle…) pour stimuler le Poumon, le Gros Intestin et faciliter la respiration de la peau.
- Cultiver la joie, la spontanéité, la légèreté et l’optimisme pour se libérer du sentiment de tristesse, émotion prédominante de l’automne, qui en excès, épuise l’énergie du Poumon.
- Enfin (et c’est probablement le plus difficile) prendre le temps de penser à soi, de lâcher-prise, de faire le point sur sa situation, de chasser le superflu et aller à….. l’essentiel(le) !
Sans oublier le principal : cultiver l’Amour
On peut se passer de religions mais pas d’Amour ni de Compassion – Dalaï Lama
